பலர் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று விரும்பினாலும், உங்கள் வொர்க்அவுட்டை ஆடைகள் ஃபேஷனைப் பற்றி குறைவாகவும், வசதி மற்றும் பொருத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும்.நீங்கள் அணிவது உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் வெற்றியை பாதிக்கும்.பைக்கிங் மற்றும் நீச்சல் போன்ற சில வகையான உடற்பயிற்சிகளுக்கு குறிப்பிட்ட ஆடைகள் தேவைப்படும்.பொதுவான உடற்பயிற்சிகளுக்கு, நன்கு பொருந்தக்கூடிய மற்றும் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் ஒன்றை அணிவது சிறந்தது.துணி, பொருத்தம் மற்றும் வசதியைக் கருத்தில் கொண்டு சரியான உடற்பயிற்சி ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும்.

1.விக்கிங் வழங்கும் துணியைத் தேர்வு செய்யவும்.உங்கள் உடலில் இருந்து வியர்வையை வெளியேற்றுவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் ஒரு செயற்கை இழையைத் தேடுங்கள்.நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது இது உங்கள் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவும்.பாலியஸ்டர், லைக்ரா மற்றும் ஸ்பான்டெக்ஸ் நன்றாக வேலை செய்கின்றன.

• பாலிப்ரொப்பிலீனிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஆடைகளைத் தேடுங்கள்.ஒர்க்அவுட் ஆடைகளின் சில வரிகளில் கூல்மேக்ஸ் அல்லது சப்ப்ளக்ஸ் ஃபைபர்கள் இருக்கும், இது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை நிர்வகிக்க உதவும்.
• நீங்கள் அதிகமாக வியர்வை எதிர்பார்க்கவில்லை என்றால் பருத்தி அணியுங்கள்.பருத்தி ஒரு மென்மையான, வசதியான ஃபைபர் ஆகும், இது நடைபயிற்சி அல்லது நீட்டித்தல் போன்ற லேசான உடற்பயிற்சிகளுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது.பருத்தி வியர்க்கும்போது, ​​​​அது கனமாக உணரலாம் மற்றும் உங்கள் உடலில் ஒட்டிக்கொள்ளலாம், எனவே அதிக தீவிரமான அல்லது ஏரோபிக் நடவடிக்கைகளுக்கு அது நன்றாக வேலை செய்யாது.

2.குறிப்பிட்ட ஒர்க்அவுட் தொழில்நுட்பத்துடன் கூடிய நல்ல பிராண்ட் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள் (பொதுவான பாலியஸ்டர் மட்டும் அல்ல).நைக் டிரி-ஃபிட் போன்ற புகழ்பெற்ற பிராண்ட் ஆடைகள் பொதுவாக பொதுவான பிராண்டை விட உயர் தரத்தில் இருக்கும்.

3.பொருத்தத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.உங்கள் சொந்த உடல் உருவம் மற்றும் தனிப்பட்ட பாணியைப் பொறுத்து, தளர்வான மற்றும் உங்கள் உடலின் பெரும்பகுதியை உள்ளடக்கிய ஒர்க்அவுட் ஆடைகளை நீங்கள் விரும்பலாம்.அல்லது, நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்கள் தசைகள் மற்றும் வளைவுகளைப் பார்க்க அனுமதிக்கும் பொருத்தப்பட்ட ஆடைகளை அணிய விரும்பலாம்.

• ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்கு படிவத்தை பொருத்தும் ஆடை சிறந்தது - அது மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
  
• உங்கள் ஆடை உங்கள் வயிற்றை இழுக்காமல் உங்கள் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
  

4.உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஆடைகளை தேர்வு செய்யவும்.வொர்க்அவுட்டிற்கு ஆண்கள் டி-ஷர்ட்களுடன் ஷார்ட்ஸ் அணியலாம், பெண்கள் டாப்ஸுடன் கூடிய லெகின்ஸ் மற்றும் டி-ஷர்ட்களை சௌகரியமாக வொர்க்அவுட் செய்ய அணியலாம்.ஷார்ட்ஸ் பிடிக்காதவர்கள் ஜிம்மில் ஒர்க்அவுட் செய்ய ஒர்க்அவுட் பேண்ட் அல்லது ஃபிளேர் பேன்ட் அணியலாம்.

• குளிர்காலத்தில் நீங்கள் முழு கை சட்டை அல்லது ஸ்வெட்ஷர்ட்களை அணிந்து உடற்பயிற்சி செய்யலாம், இது உடலை சூடாகவும் போதுமான ஆறுதலையும் கொடுக்க உதவுகிறது.

5.வழக்கத்திற்காக வெவ்வேறு வண்ணங்களில் சில ஜோடி பிராண்டட் ஒர்க்அவுட் ஆடைகளை வாங்கவும்.தினமும் ஒரே நிறத்தை அணிய வேண்டாம்.உடற்பயிற்சிக்காக ஒரு ஜோடி நல்ல விளையாட்டு காலணிகளையும் வாங்கவும்.நீங்கள் காலணிகளில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உணருவீர்கள், மேலும் அவை உங்கள் கால்களை காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.சில ஜோடி பருத்தி சாக்ஸ் வாங்கவும்.